今年の目標
作成日:2025年11月19日（水）
11月も後半、今年はどうだったかなーと振り返る時期になってきました。
私はというと、昨年とあまり変わっていないことに気付き、駆け込みで遅すぎる今年の目標を立てました。
それが「なるべく自炊をしよう！」です。
この「なるべく」というのが何とも現実的ですが・・・
一人暮らしを始めた頃は毎日自炊だったのですが、年々とその回数は減っていき、ここ数年なんてもう開き直りつつありました。
ですが、年を重ねるごとに食事の大切さを考えてはいるのです。
また、先日、担当先の歯科医院様の先生とお話する機会があり、食事は虫歯や歯周病予防のためはもちろん、精神的な健康を支えるためにも重要になってくるということを仰っておられ、改めて食事の大切さに気付かされました。
というわけで、凝ったものは作れなくてもOK！1品だけでも作る！など、簡単なところから始めています。もともとスーパーに行くのは好きなのですが、自炊を始めると食材を見るのがより楽しくなってきます。この季節はやっぱり鍋がおいしいので、食材やスープを変えながらどの組み合わせがベストか試しています。
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